El nivel de ingresos influye de forma determinante en el descanso de las personas, hasta el punto de que quienes tienen rentas bajas declaran dormir menos, con peor calidad de sueño y levantarse más cansados al día siguiente que quienes cobran salarios superiores.
Así lo pone de manifiesto una encuesta realizada por IKEA a 2.540 ciudadanos mayores de 18 años entre el 26 de julio y el 7 de agosto junto a la Alianza para el Sueño, dada a conocer ante el inicio del nuevo curso con motivo del lanzamiento de su nueva campaña 'Permítete Descansar'.
El 11% de las personas con ingresos bajos (por debajo de 1.200 euros mensuales) tiene un descanso muy deficiente, que se traduce en que duermen menos de 6 horas, tienen problemas para iniciar y mantener el sueño durante la noche, y se levantan cansados al día siguiente.
Por su parte, las personas con ingresos medios (entre 1.201 y 3.000 euros) que declaran un descanso muy deficiente representan el 8%, lo que representa tres puntos menos que en el caso de rentas bajas. Mientras, las personas con altos ingresos (entre 3.001 y 6.000) llegan al 7% con esta situación.
Entre los motivos que impiden un descanso de calidad el principal factor es el estrés y las preocupaciones del día a día para el 58%. Al margen del estrés, hay otros múltiples motivos que también influyen directamente en la calidad del sueño, como, por ejemplo, el ruido, la luz o el uso de pantallas antes de dormir.
Dentro del marco de colaboración entre IKEA y la Alianza para el Sueño, a finales de septiembre se presentará un estudio, desarrollado conjuntamente, centrado en la relación entre el sueño de calidad y los elementos que lo configuran y cómo las diferencias socioeconómicas pueden afectar a la salud del sueño.
En el estudio se mostrarán resultados que demuestran que las alteraciones graves en la calidad del sueño, como es el trastorno de insomnio, afectan a la satisfacción con la vida percibida del paciente, así como al deterioro de la calidad de la salud mental y física, afectando también a la productividad, la accidentabilidad laboral y el absentismo.
Dentro de este foco estratégico de IKEA en el descanso y con los datos arrojados por la encuesta, este domingo arranca la nueva campaña de la marca sueca 'Permítete Descansar', que habla de la relevancia de la calidad del sueño y el descanso centrándolo en los seis esenciales del descanso: comodidad, luz, temperatura, sonido, calidad de aire y orden.